Порядок в голове за 5 дней — без планеров и кофе
Уникальный метод, который помогает освободить мозг от лишнего шума, снизить тревогу и вернуть фокус на главное.
Интенсив «Порядок в голове», внутри которого вшит научно обоснованный метод ментальной гигиены, станет вашим ассистентом в борьбе с хаосом и перегрузкой.
Порядок в жизни начинается с порядка в голове.
Порядок в жизни начинается с порядка в голове.
Мы живём в эпоху информационного шума.
Каждую минуту в наш мозг поступают тысячи стимулов, сигналов, фрагментов данных. Мы не успеваем это обрабатывать, переваривать, отпускать.
Добавьте к этому собственные мысли, тревоги, незавершённые задачи, внутренние диалоги — и вы получите перегруженную систему, которая постоянно работает на пределе.
Эволюционно наш мозг не был готов к такому уровню нагрузки.
👉🏻 Именно поэтому нам всё труднее начинать, фокусироваться, доводить дела до конца. Прокрастинация — не лень, а перегрев.
Ресурса нет не потому, что мы "не стараемся", а потому, что слишком много — в голове и вокруг.
Чтобы восстановить ясность, энергию, порядок внутри я создала специальный проект «Порядок в голове».
«ПОРЯДОК В ГОЛОВЕ» — это поэтапная нейровыгрузка:
Глубокая, но простая методика, чтобы вернуть себе внимание, энергию, ясность.
Основана на принципах нейрофизиологии и когнитивной гигиены.
Каждую минуту в наш мозг поступают тысячи стимулов, сигналов, фрагментов данных. Мы не успеваем это обрабатывать, переваривать, отпускать.
Добавьте к этому собственные мысли, тревоги, незавершённые задачи, внутренние диалоги — и вы получите перегруженную систему, которая постоянно работает на пределе.
Эволюционно наш мозг не был готов к такому уровню нагрузки.
👉🏻 Именно поэтому нам всё труднее начинать, фокусироваться, доводить дела до конца. Прокрастинация — не лень, а перегрев.
Ресурса нет не потому, что мы "не стараемся", а потому, что слишком много — в голове и вокруг.
Чтобы восстановить ясность, энергию, порядок внутри я создала специальный проект «Порядок в голове».
«ПОРЯДОК В ГОЛОВЕ» — это поэтапная нейровыгрузка:
Глубокая, но простая методика, чтобы вернуть себе внимание, энергию, ясность.
Основана на принципах нейрофизиологии и когнитивной гигиены.
Подробнее о механизме перегрузки
Постоянно тревога и в голове хаос?
Знаете, что нужно делать, но всё откладываете.
Мысли крутятся вихрем, решения даются тяжело.
Неясно, за что взяться, поэтому всё снова откладывается.
Мысли крутятся вихрем, решения даются тяжело.
Неясно, за что взяться, поэтому всё снова откладывается.
Усталость и стресс каждый день
Просыпаетесь разбитым, будто и не отдыхали.
К полудню энергии нет, хотя день только начался.
«Хвосты» множатся, стресс растёт, а любимая фраза — «сделаю позже».
Итог: перегруз ощущается, но при этом почти ничего не сделано.
К полудню энергии нет, хотя день только начался.
«Хвосты» множатся, стресс растёт, а любимая фраза — «сделаю позже».
Итог: перегруз ощущается, но при этом почти ничего не сделано.
Это не лень, это перегрев мозга
Ваш «Центр управления» — префронтальная кора — завален десятками незавершённых задач:
«Надо ответить…»
«Не забыть сделать…»
«Когда-нибудь начать…»
Мозг постоянно держит их в фоне, создавая тревожность и чувство долга.
Именно поэтому фокус рассыпается, энергия утекает, а вместо действий приходит прокрастинация.
«Надо ответить…»
«Не забыть сделать…»
«Когда-нибудь начать…»
Мозг постоянно держит их в фоне, создавая тревожность и чувство долга.
Именно поэтому фокус рассыпается, энергия утекает, а вместо действий приходит прокрастинация.
Что вы, возможно, уже пробовали?
- Списки дел и планеры
- Кажется, что с ними всё получится. Но списки лишь растут, а тревога вместе с ними. Планирование не убирает внутренний хаос.
- Мотивационные книги или фильмы
- На время заряжают энергией, но эффект длится пару часов. В реальной жизни — снова откладывание и вина.
- Силой воли и "надо просто взять себя в руки"
- Каждый раз приводит к ещё большему выгоранию. Воля быстро истощается, тревожность усиливается.
- Кофе и стимуляторы
- Дают ложное ощущение бодрости, но к вечеру истощение только глубже, а задачи остаются нерешёнными.
Почему эти способы не работают?
Все эти способы борются с последствиями, но не решают главную проблему — перегруженный мозг, который застрял в тревоге и чувстве вины.
Вы можете пытаться «пнуть себя в спину», но если «Центр управления» перегрет, вы снова вернётесь к прокрастинации.
Почему работает наш метод?
Наш продукт помогает перезапустить работу мозга, снять внутреннее напряжение и тревожность, чтобы появилась энергия начинать и доводить до конца.
Мы не даём временную мотивацию, а меняем саму основу — состояние, из которого вы действуете.
Именно поэтому через 5 дней вы почувствуете лёгкость, ясность и сможете спокойно делать то, что раньше откладывали месяцами.
Вы можете пытаться «пнуть себя в спину», но если «Центр управления» перегрет, вы снова вернётесь к прокрастинации.
Почему работает наш метод?
Наш продукт помогает перезапустить работу мозга, снять внутреннее напряжение и тревожность, чтобы появилась энергия начинать и доводить до конца.
Мы не даём временную мотивацию, а меняем саму основу — состояние, из которого вы действуете.
Именно поэтому через 5 дней вы почувствуете лёгкость, ясность и сможете спокойно делать то, что раньше откладывали месяцами.
Зачем я создала этот интенсив?
Интенсив «Порядок в голове» появился не случайно.
Я создала его после того, как сама столкнулась с постоянной тревогой, прокрастинацией и чувством вины за несделанные дела. Я пробовала привычные методы — мотивацию, списки дел, тайм-менеджмент — но они работали только на пару дней, а потом всё возвращалось.
Тогда я обратилась к научным исследованиям о том, как работает мозг, и нашла технику когнитивной нейровыгрузки — метод, рекомендованный профессорами ведущих университетов. Я адаптировала его под реальную жизнь и практику клиентов. Так появился пошаговый интенсив, который действительно работает: мягко, но точно восстанавливает ясность и снижает тревожность.
Я создала его после того, как сама столкнулась с постоянной тревогой, прокрастинацией и чувством вины за несделанные дела. Я пробовала привычные методы — мотивацию, списки дел, тайм-менеджмент — но они работали только на пару дней, а потом всё возвращалось.
Тогда я обратилась к научным исследованиям о том, как работает мозг, и нашла технику когнитивной нейровыгрузки — метод, рекомендованный профессорами ведущих университетов. Я адаптировала его под реальную жизнь и практику клиентов. Так появился пошаговый интенсив, который действительно работает: мягко, но точно восстанавливает ясность и снижает тревожность.
Как пользоваться?
Формат максимально удобный
- Telegram-ботДоступен 24/7, всегда под рукой
- Короткие аудио и текстыНе нужно выделять часы, достаточно 10-15 мин в день
- 5 дней = 5 простых шагов нейровыгрузки6 день подведение итогов и закрепление результата
- Это не лекции «для галочки» и не сухая теория. Каждый день вы выполняете конкретное упражнение, и уже во время выполнения чувствуете результат.
Когда и какой результат ждать?
Уже на первый день появляется ощущение внутреннего пространства — мозг «выдыхает».
Через 5 дней вы замечаете:
✔ Фокус вернулся — мысли перестали скакать
✔ Прокрастинация отступает — начинаете делать дела спокойно и естественно
✔ Снижается тревожность и чувство вины
✔ Сон становится глубже — ночью мозг отдыхает, а не грузится
✔ Появляется энергия изнутри, без стимуляторов
Этот результат — не временный подъём от мотивации, а навык, который остаётся с вами.
Через 5 дней вы замечаете:
✔ Фокус вернулся — мысли перестали скакать
✔ Прокрастинация отступает — начинаете делать дела спокойно и естественно
✔ Снижается тревожность и чувство вины
✔ Сон становится глубже — ночью мозг отдыхает, а не грузится
✔ Появляется энергия изнутри, без стимуляторов
Этот результат — не временный подъём от мотивации, а навык, который остаётся с вами.
Цена и ценность продукта
За 5 дней вы получаете рабочий инструмент, который останется с вами навсегда.
Это не разовая мотивация, а навык гигиены ума, к которому можно возвращаться в любой момент.
Полная стоимость интенсива — 6000₽, но для первых 50 участников цена всего 2900. Это мое «спасибо» тем, кто готов сделать шаг к переменам прямо сейчас.
Бонусом вы еще получите 2 лекции в подарок:
— про выгорание и как из него выйти,
— про планирование из ресурса.
Таким образом, вы получаете полноценный инструмент для ясности и энергии + бонусные знания, которые помогут закрепить результат.
Это не разовая мотивация, а навык гигиены ума, к которому можно возвращаться в любой момент.
Полная стоимость интенсива — 6000₽, но для первых 50 участников цена всего 2900. Это мое «спасибо» тем, кто готов сделать шаг к переменам прямо сейчас.
Бонусом вы еще получите 2 лекции в подарок:
— про выгорание и как из него выйти,
— про планирование из ресурса.
Таким образом, вы получаете полноценный инструмент для ясности и энергии + бонусные знания, которые помогут закрепить результат.
2 900₽
6000₽
Старт сразу после оплаты
5 дней — и в голове порядок
Освободи энергию, наведи фокус, начни действовать
Старт сразу после оплаты
5 дней — и в голове порядок
Освободи энергию, наведи фокус, начни действовать
Отзывы участников интенсива
Отзывы участников интенсива
Алина Сурикова
Автор курса
Психолог с 9 летним опытом.
Выпускница МГУ им. Ломоносова, Международной Академии репарационной терапии и психологии, Института психоанализа.
Эксперт репарационной терапии, психосоматический кинезиолог, нейрокоуч.
Спикер профессиональных конференций. Председатель этического комитета и член аттестационной комиссии в Международной Академии репарационной терапии и психологии. Автор и ведущая 40+ терапевтических групп и проектов.
Более 2000 клиентов по всему миру, 7000+ часов практики в индивидуальной и групповой терапии.
Выпускница МГУ им. Ломоносова, Международной Академии репарационной терапии и психологии, Института психоанализа.
Эксперт репарационной терапии, психосоматический кинезиолог, нейрокоуч.
Спикер профессиональных конференций. Председатель этического комитета и член аттестационной комиссии в Международной Академии репарационной терапии и психологии. Автор и ведущая 40+ терапевтических групп и проектов.
Более 2000 клиентов по всему миру, 7000+ часов практики в индивидуальной и групповой терапии.
E-mail: A.premudra@gmail.com
ИП Сурикова Алина Алексеевна
ИНН 772619488550
ОГРНИП 321774600499411
ИП Сурикова Алина Алексеевна
ИНН 772619488550
ОГРНИП 321774600499411
