Избавьтесь от хаоса в голове за 5 дней
Преодолейте прокрастинацию и верните ясность ума с помощью метода ментальной гигиены
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Интенсив «Порядок в голове», внутри которого вшит научно обоснованный метод ментальной гигиены, станет вашим ассистентом в борьбе с хаосом и перегрузкой.

Порядок в жизни начинается с порядка в голове.
Разгрузить мозг и начать действовать
Мы живём в эпоху информационного шума.
Каждую минуту в наш мозг поступают тысячи стимулов, сигналов, фрагментов данных. Мы не успеваем это обрабатывать, переваривать, отпускать.
Добавьте к этому собственные мысли, тревоги, незавершённые задачи, внутренние диалоги — и вы получите перегруженную систему, которая постоянно работает на пределе.

Эволюционно наш мозг не был готов к такому уровню нагрузки.

👉🏻 Именно поэтому нам всё труднее начинать, фокусироваться, доводить дела до конца. Прокрастинация — не лень, а перегрев.
Ресурса нет не потому, что мы "не стараемся", а потому, что слишком много — в голове и вокруг.

Чтобы восстановить ясность, энергию, порядок внутри я создала специальный проект «Порядок в голове».

«ПОРЯДОК В ГОЛОВЕ» — это поэтапная нейровыгрузка:
Глубокая, но простая методика, чтобы вернуть себе внимание, энергию, ясность.
Основана на принципах нейрофизиологии и когнитивной гигиены.
Подробнее о механизме перегрузки
Это про вас?

Знаете, что делать, но... сил нет даже начать.

Мысли — вихрь, действия — ноль. Непонятно, за что браться.

Просыпаетесь разбитым. Бодрость — лишь воспоминание.

"Хвосты" множатся, стресс растёт. "Сделаю позже" — ваш постоянный рефрен.

Энергия на нуле к полудню. Хотя день только начался.

Кажется, что вы перегружены, но при этом почти ничего не сделано.

Это не лень
Это — сбой вашего "Центра Управления" — префронтальной коры.
Этот участок мозга решает, куда направить внимание, энергию и команду "ДЕЙСТВУЙ" прямо сейчас.
Но когда он перегружен, вы не можете ни сосредоточиться, ни начать.
Почему сбой?
Ваш мозг завален десятками фоновых незавершённых задач:
"Надо ответить..."
"Пора разобраться..."
"Не забыть сделать..."
"Когда-нибудь начать..."
Цена перегрузки мозга
"Паралич решений": слишком много сигналов — неясно, за что хвататься → бездействие
Хаос в голове: мысли скачут, фокус ускользает → выгорание
Разбитость с утра: Центр Управления "тушил пожары" всю ночь
Утечка энергии: ресурсы мозга тратятся на шум, а не на реальные дела
Стресс и вина: вы вроде бы устали — а ничего не сделали
Хаос в голове = утечка энергии = отсутствие движения и беспорядок в жизни.
Порядок в жизни начинается с порядка в голове.
Метод "Нейровыгрузка"

В основе интенсива «Порядок в голове» — техника нейровыгрузки,

научно обоснованный метод когнитивной разгрузки, рекомендованный

профессорами ведущих университетов мира.

Этот подход основан на понимании того, как работает мозг:

• как формируются нейронные цепочки,

• почему незавершённые мысли и внутренние конфликты перегружают систему,

• и как простое, но последовательное действие может вернуть ясность и ресурс.

Метод помогает:

— освободить оперативную память мозга от фона,

— распутать ментальные узлы,

— снизить тревожность и когнитивную перегрузку,

— восстановить доступ к вниманию, воле и целенаправленному действию.

Это не мотивация. Это — гигиена ума.

Мягкая, точная, восстанавливающая.

Чтобы видеть ясно, выбирать свободно и жить в согласии с собой.

Вы научитесь:
Вы научитесь:
✔ Выгружать ментальный хаос, а не таскать его в голове
✔ "Завершать" внутренние петли, а не крутить их по кругу
✔ Сосредотачиваться на главном — без усилия и напряжения
✔ Восстанавливать энергию и ясность
Результаты через 5 дней:
Результаты через 5 дней:
✔ Появляется ощущение внутреннего пространства. Мозг как будто “выдохнул”
✔ Фокус возвращается. Мысли больше не скачут — вы удерживаете внимание
✔ Прокрастинация слабеет. Вы начинаете делать — не через “надо”, а естественно
✔ Утреннее пробуждение — легче. Ночью мозг отдыхал, а не грузился
✔ Появляется энергия. Не от кофе, а изнутри
ЗАБРАТЬ ИНТЕНСИВ
Алина Сурикова
Автор курса
Психолог с 9 летним опытом.
Выпускница МГУ им. Ломоносова, Международной Академии репарационной терапии и психологии, Института психоанализа.
Эксперт репарационной терапии, психосоматический кинезиолог, нейрокоуч.
Спикер профессиональных конференций. Председатель этического комитета и член аттестационной комиссии в  Международной Академии репарационной терапии и психологии. Автор и ведущая 40+ терапевтических групп и проектов.
Более 2000 клиентов по всему миру, 7000+ часов практики в индивидуальной и групповой терапии.
Этапы прохождения курса
Выгрузка всего
Освобождаем оперативную память мозга: фиксируем задачи, мысли, конфликты, желания — всё, что крутится в голове и забирает энергию.
Эмоциональное ранжирование
Определяем, какие дела действительно важны, а какие — фоновые шумы. Учимся слышать телесный отклик и выбирать осознанно.
Конфликты и обещания
Работаем с внутренними и внешними напряжениями: завершаем, отпускаем, проговариваем. Возвращаем утечки энергии.
Важное, но не срочное
Смотрим на отложенные мечты и долгожданные проекты. Понимаем, почему мы их избегаем — и создаём пространство для реализации.
Хочу vs Беспокоит
Ранжируем желания и тревоги. Определяем, что действительно наполняет, а что отнимает силы. Находим ключевые рычаги для трансформации.
Интеграция и ясность
Собираем всё, что вы прошли: выгрузку, осознания, решения. Формируем свою систему порядка и фокус на главное.
➕ 2 бонусные лекции: про выгорание и планирование из ресурса.
Стоимость интенсива
Всего
2 900₽
Старт сразу после оплаты
 5 дней — и в голове порядок
 Освободи энергию, наведи фокус, начни действовать
Забрать интенсив
Как проходит интенсив
  • Платформа:

    Разработанный специально для проекта Telegram-бот — удобно, всегда под рукой, доступ 24/7.

  • Формат:
    • Чёткий пошаговый алгоритм нейровыгрузки
    • Емкие аудио + текст
  • Длительность:
    • 5 дней = 5 шагов нейровыгрузки
    • 6-й день — подведение итогов
    • бонусные лекции: выгорание, планирование
  • Доступ:
    • 6 месяцев с момента покупки — можно проходить в своём темпе и повторять технику нейровыгрузки про необходимости - раз в месяц или чаще.
💰 Секретная лекция на миллион
Как мозг на самом деле воспринимает деньги — и почему он часто не ведёт к ним, а защищается от них.
После этой лекции многое встанет на свои места.
🎧 Слушай в Telegram-канале «Ничего {личного} лишнего».
Слушать
E-mail: A.premudra@gmail.com
ИП Сурикова Алина Алексеевна
ИНН 772619488550
ОГРНИП 321774600499411
Made on
Tilda